เครียดเพราะสามี

เครียดบ่อยมากคะ พยายามแล้วนะคะ แต่ก็อดคิดและเครียดไม่ได้ บางทีไม่ได้มีเหตุแใอะไรแต่ก็คิดมากและเครียด บางทีอยู่เฉยๆก็น้อยใจร้องไห้ จะจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงดีคะ