ไวท์ดอทที่หัวนม

มีแม่ๆคนไหนเจอปัญหาท่อนมอุดตันบ้างคะ พอดีน้ำนมเราไม่ค่อยไหลพอดูหัวนมเจอขาวๆที่เรียกไวท์ดอทเต็มเลยมีวิธีเอาออกไหมคะ?