ร้อนใน จะรับมืออย่างไร? หมั่นรักษาความสะอาดช่องปากและฟันให้มากขึ้น เปลี่ยนแปรวสีฟันเผชป็นแบบขนนุ่ม เนื่องจากขณะตั้งครรภ์เหงือกของเราจะบวมมาก เพราะเส้นเลือดมากกว่าปกติ ส่วนคุณแม่ที่แพ้ท้องอย่างหนัก แค่กลืนน้ำลายก็คลื่นไส้แล้ว จะให้แปรงฟันคงยาก เราแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากหรือยาสีฟันกลิ่นที่คุณแม่ชอบ ก็จะช่วยลดอาการแพ้ได้ เคี้ยวอาหารช้าๆ ป้องกันการกัดปาก ฟัน หรือลิ้นตัวเองที่จะทำให้เป็นแผลได้ง่าย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดที่อาจทำให้ช่องปากระคายเคือง ดยปกติแล้ว แผลร้อนในจะเป็นอยู่ประมาณ 1-2 สัปดาห์ แต่ถ้ามีแผลจำนวนมากและเป็นเรื้อรังแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอฟันเลยค่ะ ร้อนใน ป้องกันได้ การดื่มน้ำให้มากขึ้นก็ช่วยป้องกันปัญหาร้อนในได้ และอีกสิ่งที่คุณแม่มักมองข้ามก็คือ "ความเครียด" เพราะความเครียดจะยิ่งทำให้ฮฮร์โมนแปรปรวณไปอีก ดังนั้น หมั่นออกกำลังกาย ขยับเนื้อขยับตัวบ้าง ให้ห่างจากความเครียดก็จะช่วยลดอาการรร้อนในได้เช่นกันค่ะ
Anonymous