น้ำหนักขึ้นเยอะ

มีแม่ๆคนไหนหนัก็เพิ่มมากขึ้นไหมคะ บ้านนี้ท้อง5เดือน ขึ้นมารวมกัน8โล (แตากินปกตินะคะ ไม่จุกจิก ไม่หวานมากไป) มีวิธีการกินแบบไหนบ้างคะ