ท้องแรกค่ะ

มีแม่ๆคนไหนปวดเอวบ้างค่ะปวดมากปวดจนแทบเดินไม่ได้ค่ะ ทรมานสุดๆมีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ