29w ปวดหลังปวดเอวมากๆ

มีแม่ๆคนไหนปวดหลังปวดเอวร้าวลงขาบ้างคะ มีวิธีบรรเทายังไงบ้าง มียาตัวไหนพอที่คนท้องจะใช้บรรเทาได้มั้ยคะ ทางนี้นอนก็นอนทรมานมาก หลับๆตื่นๆมาสี่วันแล้วค่ะ ทั้งอาเจียนด้วย ขอคำแนะนำหน่อยนะคะแม่ๆ ปล.เคยไปรพ.มาครั้งนึงแล้วค่ะเคยปวดอีกข้างนึง แต่คุณหมอไม่กล้าจ่ายยาให้เยอะมีแค่แก้ปวดกับแก้อาเจียน ##ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ #ท้องแรก