32+4วีคแล้วค่ะ

มีแม่ๆคนไหนปวดตามข้อตามกระดูกเวลานอนบ้างไหมคะ สาเหตุเกิดจากอะไร ทำยังไงถึงจะหายบ้างคะ บางครั้งมีอาการนอนแล้วขากระตุก ทำให้นอนได้ไม่เต็มที่เลยค่ะ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ