น้ำคร่ำน้อย

มีแม่ๆคนไหนน้ำคร่ำน้อยบ้างค่ะมีวิธีเพิ่มน้ำคร่ำกันยังใงบ้างค่ะแนะนำแม่ทีค่ะแม่กังวลมาก