เต้านมแข็งเจ็บ

มีแม่ๆคนไหนท้องอ่อนๆหรือท้องแรก มีอาการเจ็บเต้านมเวลากด หรือ บีบจิ้มมันเจ็บแล้วก้เป้นก่อนแข็งบ้างค่ะ เเต่ไม่เจ็บหัวนมน่ะค่ะ#ขอคำแนะนำใครเคยมีประสบการ