ทานกล้วยเช้าเย็นนะค่ะบ้านนี้ไม่เคยท้องผุเลยค่ะตื่นมากินน้ำเยอะๆตามด้วยกล้วยค่ะ
ได้ค่ะ แต่แนะนำว่าแม่ลองทานให้หลากหลายดูนะคะ ผักผลไม้ก็ช่วยได้ค่ะ
บ้านนี้กินนมเปรี้ยว โยเกิร์ต ผลไม้ค่ะ สละบกันไป
ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ ทานไฟเบอร์เยอะๆครับ
ขอยาระบายหมอได้ครับ