ยาแคลเซียม

มีแม่บ้านไหนกินยาแคลเซียมหักครึ่งเม็ดไหม เรากินแล้วชอบติดคอ นอนไม่ได้ทรมานมาก แต่ไม่เคยที่จะไม่กินค่ะ ห่วงลูก แต่กัดครึ่งเม็ดกินทีละครึ่งจะได้รับแคลเซียมครบถ้วนไหม หรือมีวิธีที่ดีกว่านี้ไหม กลืนผิดจังหวะก็ติดอยู่แบบนั้นค่ะ วันไหนไม่ติดจะนอนสบายมาก?