การดื่มชา น้ำปั่น

เอาตรงๆมันก็ไม่มีประโยชน์แต่ไม่ได้มีผลเสียอะไรค่ะ ถ้ากินในปริมาณที่น้อยและควรลดความหวานลงด้วย ส่วนตัวติดกาแฟมากค่ะพยายามเลิกแล้วแต่ก็ทำไม่ได้เลยเลือกทานอาทิตย์ละ 2 วันจากที่ดื่มทุกวันตอนนี้ 31wk น้องปกติดีทุกอย่าง น้ำหนักเกินเกณฑ์ด้วยนิดหน่อย แต่แม่ไม่ได้เป็นเลาหวานนะคะ

ระวังเบาหวานค่า