มือ เท้าบวมแก้ยังไงดีค่ะ

มีแม่บ้านไปเป็นแบบนี้บ้างค่ะ ตั้งครรภ์ 6 เดือน มือ เท้าบวม ปวดตามข้อมือ รู้สึกว่าผิวตึงๆ มีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ