แม่ท่านไหนปวดหลัง หลังคลอด

มีแม่ท่านไหนหลังคลอดปวดหลังบ้างไหมคะ คือตอนนี้เราปวดมากเลยค่ะ ไม่รู้เกี่ยวกับตอนท้องเราทำงานหนักไหม เรายกนู่นๆนี่ทำงานบ้านทำงานออฟฟิตหนักมากค่ะ คลอดก่อนกำหนด แม่ท่านไหนเป็นมีวิธีแก้ไขไหมคะ ไปหาหมอมาเเล้วได้เเค่ยาคลายกล้ามเนื้อกับแก้ปวดมา ฉีดยาเเล้วเราก็ไม่ดีขึ้นเลย ทรมารมากจริงๆค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ใครมีประสบการณ์