มีแม่คนไหนอ้วนเพราะฉีดยาคุมบ้างค่ะ

มีแม่คนไหนอ้วนเพราะฉีดยาคุมบ้างค่ะมีวิธีการแก้ปัญหาอย่างไรืเพื่อไม่ให้เราอ้วนขึ้นบ้างค่ะ แล้วถ้าอ้วนขึ้นทำอย่างไรให้น้ำหนักลดบ้างค่ะ ????