น่ำคร่ำน้อย

มีเเม่ๆๆบ้านไหนเคยมีภาวะน้ำคร่ำน้อยเเต่ลูกเเข็งเเรงไหมค่ะ อยากทราบว่าเเม่ๆทานอะไรกันบ้างเพื่อเพิ่มน้ำคร่ำ