8 w

ช่วง 4-7 W แพ้แบบไม่กินอะไร อ้วกอย่างเดียว ตอนนี้ 8W เท่ากันเลยค่ะ กินอย่างเดียว หิวตลอดเวลา กิน เช้า 8:00 10:00 12:00 15:00 18:00 20:00 24:00 03:00 วนลูปทุกวัน นอนอยู่ ก็ตื่นมาเพราะหิว นอนต่อไม่ได้จริงๆ