ช่วยตอบหน่อยค่ะ ทรมานมากๆ

คนท้องเป็นกันทุกคนค่ะแม่ เคี้ยวให้ละเอียดลดภาระกระเพาะ ทานช้า ๆ ไม่ต้องรีบ ทานเสร็จนั่งพัก 10 นาที นอนให้ตะแคงซ้ายช่วยเรื่องกรดไหลย้อนได้ค่ะ ส่วนตัวกินแล้วนอนเลย 🤣

คนท้องเป็นกรดไหลย้อนได้ยันคลอดค่ะ เพราะมดลูกขยายตัวเบียดกระเพาะอาหาร เลี่ยงของมันของทอด ของรสจัด กินแล้วนั่งพัก อย่ารีบนอนไปค่ะ กินกาวิสคอนได้ค่ะ

พยายามกินให้น้อยๆ เน้นกินถี่ๆค่ะ แล้วก็อย่าพยายามกินอะไรที่มันย่อยยาก ช่วยได้เยอะค่ะ ลองดูนะคะ

เราก็เป็นค่ะ พยายามกินผักผลไม้ โยเกิร์ต นมเปรี้ยวเยอะๆ นะคะ ช่วยย่อยค่ะ

ทานครั้งน้อยๆ เป็นมื้อย่อยๆ หลายมื้อแทนจ้า

ไปหาหมอกระเพาะเลยค่ะ

ลองทานกล้วยดิบดูค่ะ

กาวิสคอนช่วยได้ค่ะ