1 ตอบกลับ

ทานได้คะ แต่ทานในระยะสั้นๆนะคะ ปรับพฤติกรรมการทาน ทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย ไม่ทานจนอิ่มมาก แบ่งมื้อย่อยๆได้ถ้าหิว หลังทานเสร็จไม่ควรนอนเลย ควรนอนหลังทานอาหารแล้ว 2-3 ชม นั่งหัวสูงหรือเดินเล่นไปก่อน หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เปรี้ยวเค็มเผ็ด ชากาแฟน้ำอัดลม

ขอบคุณนะคะ🙏🏻

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต