ปวดหลัง

มีอาการปวดหลังแต่ไม่ปวดมากคะ ปวดเหมือนเกร็งๆ รู้สึกหงุดหงิด ไม่ปวดท้อง ไม่มีเลือดออก แต่เวลาง่วงนอนจะหลับๆตื่นๆรู้สึกปวดหลัง ขอคำแนะนำหน่อยคะ อันตรายไหม