ถ่ายไม่ค่อยออก

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ

ยาคูลค่ะน้ำเปรี้ยวก็ได้ทานเล่นๆวันละ2กล่องก็ได้ค่ะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้นะคะ