เวลาตั้งครรภ์แล้วถ่ายไม่ออกทำไงดีค่ะแม่ๆ

ดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆกินผักใบเขียว ถ้าทานมะละกอสุกได้ก็พอจะช่วยอยู่ค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ ผักใบ ผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ตค่ะ