ท้อง29วีค ปวดตรงข่ามขากับเอวมากค่ะ

มีอะไรบรรเทาได้บ้างไหมคะ ลุกเดินแต่ละที โอดโอยมากเลย

กำลังจะเป็นแม่

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เวลานอนให้ตะแคงซ้ายเป็นส่วนให้หรือตะแคงสลับกันไปมาบ่อยๆค่ะ เวลาเดินเดินค่อยๆ อย่าเดินเยอะ นั่งหรือยืนเป็นเวลานานค่ะ