เพิ่มน้ำนม

ขยันเข้าเต้า ปั๊มบ่อยๆ นวดกระตุ้นน้ำนมก่อนปั๊มทำจี๊ดและppก่อนปั๊ม ปั๊มเสร็ตให้บีบมืิต่อจนเกลี้ยงเต้า และดื่มน้ำอย่างน้อย2ลิตรขึ้นไป ทำบ่อยๆน้ำนมมา

ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆค่ะ ที่สำคัญแม่ห้ามเครียดนะ