ขอสอบถามแม่ๆที่เคยแพ้ท้องหนักๆหน่อยค่ะ

มีวิธีไหนไหมคะที่จะพอช่วยได้ อยู่คนเดียวบางครั้งเวียนหัวคลื่นไส้หนักมาก ตื่นมาไม่กล้าออกไปหาอะไรกินข้างนอกปุ๊ปปั๊ปเลยค่ะกลัวจะวูบเอา #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ