นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
มีวิธีไหนที่จะข่วยให้ปวดหลังปวดเอวเวลานอนมั้ยคะ วันไหนนั่งทำงานนานๆติดต่อกันเป็นชั่วโมง วันนั้นจะรู้สึกปวดหลังปวดเอวมากเลยค่ะ ยิ่งเวลานอนลงจะปวดมากๆเลยค่ะ🥹#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
กำลังตั้งท้อง
นั่งเอาหมอนรองก้นและหลังนะคะ ส่วนนอนเอาหมอนรองตั้งแต่หัวจรดเท้าเลย ตะแคงซ้าย