ใกล้คลอดเจ็บกระดูกเชิงกรานมากค่ะ ขยับตอนนอนยิ่งเจ็บค่ะ

มีวิธีแก้ยังไงค่ะ หรือทำให้เจ็บปวดน้อยลง

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ยืดตัวเยอะๆ​ อย่านั่งนาน​ อย่านอนนาน​ อย่ายืนนาน​ เน้นเปลี่ยน​อิริยาบถ​บ่อย​ ๆ​ แต่ต้องค่อย​ ๆ​ ลุก​ ค่อย​ ๆ​ นั่งนะคะแม่

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-126368)

คำถามที่เกี่ยวข้อง