มีวิธีแก้ปัญหาลูกนอนดึกให้นอนเร็วได้มั้ยคะแม่ๆนอนนอนตี1-2เกือบทุกวันเลย(อายุขวบ2เดือน)

กลางวันให้นอนน้อยๆค่ะ หลัง 4 โมงชวนเล่นไปเรื่อยๆอย่างให้นอน จะได้ลาดยาวมากนอนอีกทีตอน2-3 ทุ่มค่ะ และงดเบ่นอะไรที่ตื่นเต้น ดูทีวี ดูแทแเล็ต สมาร์ทโฟนก่อนนอน 1 ชม. ควรให้เล่นอะไรเบาๆ สบายๆหรืออ่านหนังสิอริทานใหเฟังก่อนเข้านอน ในห้องนอนก้จัดบรรยากาศกาีนอรดีๆ เปิดไฟสลัวๆ/ปิดไฟ และให้สงบเงียบปราศจากเสียงรยกวน หยุดเล่นกับลูกค่ะ กล่อมนอนอย่างเดียว ช่วงแรกๆอาจมีงอแงเพราะยังไม่ชิน แต่ก้ทำบ่อยๆซ้ำๆ พอเริ่มชินก้จะยอมค่ะ...