มีวิธีแก้ปัญหาลูกนอนดึกให้นอนเร็วได้มั้ยคะแม่ๆนอนนอนตี1-2เกือบทุกวันเลย(อายุขวบ2เดือน)

ให้นอนกลางวันน้อยลงค่ะ ช่วงเย็นๆค่ำๆก็เล่นกะเค้าเยอะๆให้ใช้พลังมากๆ พอถึงเวลานอนก็ปิดไฟ ปิดทีวี เปลี่ยนบรรยากาศห้องไปเลยค่ะ ให้เค้ารู้ว่าถึงเวลานอนแล้ว