แม่บ้านไหนน้ำตาลในเลือดสูงบ้างคะ

เราก็สูง แต่ยังไม่เป็นเบาหวาน หมอสั่งงดผลไม้ที่มีน้ำตาลเยอะ ข้าวกินน้อยๆ ไม่กินน้ำปั่น(เราไม่กิน) เราต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำ ไม่ใส่น้ำตาล ตอนนี้ติดกลิ่นใบเตยมาก