นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
มีวิธีนั่งทำงานหน้าคอมยังไง ไม่ให้ปวดหลังมั่งคะ. เราพยายามหาหมอนมารอง เปลี่ยนท่าบ่อยๆ ลุกเดินบ่อยๆ. แต่ยังปวดหลังมากๆอยู่เลยค่ะ. ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะแม่ๆ. ขอบคุณค่ะ
หม่าม๊า of 1 สุดน่ารัก ซุปเปอร์ฮีโร่
ยังไงก็มีอาการปวดครับ แต่สามารถเพิ่มการยืดกล้ามเนื้อเข้ามาช่วยบรรเทาอาการปวด เช่น ยืด ปกติ การเล่นโยคะ นวดหลัง
ขอบคุณมากๆค่ะ. ตอนนี้แก้ขัดคือ ให้คุนพ่อนวดให้ค่ะ 😅
ชลธิชา