ขอคำแนะนำช่วยให้หลับง่ายๆหน่อยยยค่ะ.🙂

มีคุณแม่ท่านไหนนอนยากบ้างคะทำยังไงให้หลับง่ายๆค่ะ ตอนนี้อายุครรภ์แค่12w นอนยากมากเป็นมาเกือบจะอาทิตย์แล้วค่ะ นอนไม่หลับจนบางครั้งต้องพึ่งยาแก้เวียนหัวที่คุณหมอให้มาเพราะจะทำให้ง่วงถึงจะได้นอนค่ะ 😔ไม่อยากพึ่งยาบ่อยๆกลัวจะติดค่ะ.😅 #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ