ปวดสะโพกร้าวลงขา

มีคุณเเม่ท่านไหนเป็นบ้างตอนนี้ เเล้วมีวิธีช่วยให้บรรเทาลงหน่อยค่ะ ตอนนี้21week เเล้วค่ะ เวลาลุกหรือหันซ้ายหันขวาก็ปวดง่ายมาก #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ