ปวดหลังข้างซ้ายด้านล่าง

มีคุณเเม่คนไหนเป้นเหมือนกันบ้างมั้ยคะคือนอนอยู่ๆดีก้ปวดหลังข้างซ้ายด้านล่างปวดมากเดทบนอนไม่ได้เลยปวดไปยันท้องมีวิธีช่วยทำให้หายปวดมั้ยคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ