วิธีการเจาะน้ำคล่ำ

มีขั้นตอนยังไงบ้างค่ะ รู้สึกยังไงบ้าง แล้วต้องเจาะตอนดี่เดือน แล้วเจาะเพืออะไรคะแม่ๆ