มีอาการวินเวียน ปวดหัว จะอ้วก ทุกครั้งเมื่อท้องว่างแม่ๆๆทำอย่างไรกันคะ

นอนหรือนั่วพัก จิบน้ำก่อนค่ะ และค่อยกินอาหารอ่อนๆย่อยง่าย อย่างโจ๊ก ข้าต้ม ซุป เส้นก๋วยเตี๋ยว เพราะกระเพาะจะได้ไม่ทำงานหนัก ไม่ทำให้คลื่นไส้ อาเจียนง่ายด้วยค่ะ