นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ภรรยามีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงครับ ควรทานอาหารอะไรดีครับเพื่อให้น้ำตาลลด
แม่ท้อง
ลดข้าวแป้งน้ำตาลและผลไม้ลงค่ะ ข้าวก็ทานเป็นข้าวกล้องแทนนะคะ ไม่เกินมื้อละ 1 ทัพพี ทานโปรตีนและผักให้เยอะขึ้น ของหวานนมรสหวานงดเลย ดื่มน้ำต้มใบเตยแบบไม่ใส่น้ำตาล