พึ่งคลอดลูกกินอะไรได้บ้างค่ะ

พึ่งคลอดลูกได้12วันโดนห้ามกินมะม่วงสุกบอกว่าลูกจะท้องเสีย มันจริงหรอค่ะแต่เราว่าไม่น่าใช่น่ะ คือโดนห้ามกินโน่นกินนี่ จนบางทีไม่รู้ว่าจะกินอะไรดีแล้วในแต่ละมื้อ ตอนนี้เครียดมากเลย อันนั่นก็กินไม่ได้ อันนี้ก็กินไม่ได้ แม่บ้านอื่นมีใครกินได้ทุกอย่างบ้างไหมค่ะ รู้สึกไม่มีความสุขเลย บางทีเราคลอดลูกออกมาก็อยากกินอะไรอร่อยๆที่อยากกินบ้างค่ะ แล้วกินน้ำเย็นได้ไหมค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ???