แม่ๆเป็นตะคิวกันมั้ยคะ

เป็นไม่บ่อยคะ ที่เราเจ็บขึ้นนี้วันนั่นไม่ได้กินแคลเซียม เดินเยอะมาก พอเจ็บก็รีบยกขาขึ้นยืดน่อง กระดกข้อเท้าขึ้นลง ถ้าเป็นนี้ทรมานมากเจ็บปวดจริงๆ เข้าใจเลยคะ หายไวไวนะ