แม่ๆบ้านไหนมีวิธีช่วยให้หายปวดตามตัวบ้างค่ะ

พอมีว่ากนูจะเข้าไตรมาสที่3 แล้วมีอาการปวดที่สะโพกลงมาถึงต้นขาแต่เป็นแค่ข้างเดียวข้างขวา แบบนี้อันตรายมั้ยคะแม่ๆ รึว่ามีวิธีไหนให้หายบ้างคะแนะนำที ลุกนั่งลำบากสุดๆ