นอนไม่หลับ

พอตั้งแต่รู้ตัวว่าตั้งท้องก็นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ แม่ๆบ้านไหนมีวิธีช่วยมั่งไหม จะกินยานอนหลับก็คงไม่ได้ใช่ไหมค่ะ