ลูกน้ำหนักเกิน แม่ๆทำยังไงบ้างคะ

พอดีไปซาวด์น้องมา อายุครรภ์ 30+2 ตามเกณฑ์คือ 1300gแต่น้อง หนักที่ 1888g. เราไม่รู้จะลดยังไงดี คือเราไม่ได้กินไข่ นม หรือกล้วย นมทานวันเว้นวัน ไข่วันละ ฟองบางวันก็ไม่ได้ทาน น้ำหวานขนมหวาน 2วันทาน ที เลยไม่รู้ว่าจะลดยังไงดีค่ะ