แม่ๆมีอะไรเป็นตัวช่วยเพิ่มน้ำนมคะ

พอดีแม่บ้านนี้ น้ำนมน้อยมาก บาวคนบอกให้กินน้ำเปล่าเยอะๆก็ยังมาน้อยค่ะ กินไก่ผัดขิงก็ยังเท่าเดิม ซื้อขาเพิ่มน้ำนมมาก็ยังเท่าเดิม ไม่อยากให้ลูกกินนมผงค่ะ พึ่งอายุ 1 เดือน 18 วันเองค่ะ