ท้องอืด ทานอีโน่ หรือ air-x ได้ไหมคะ
พอดีเราท้อง11wหลังทานอาหาร เรามักจะแน่นท้อง เหมือนเร่อไม่ออก กรดในกระเพราะมันเยอะกินทีไรต้องอ้วกออกมาหมด อยากทราบว่าตอนท้องเราสามารถทานอีโน่ หรือนาair xได้หรือป่าว
ไม่ควรคะ ก่อนแม่ท้องจะไปกินยาแก้ท้องอืด ลองดูวิธีลดอาการท้องอืดขณะตั้งครรภ์เหล่านี้ก่อนนะคะ เลือกทานอาหารลดปริมาณแก๊สในกระเพาะ อาหารที่คุณทานส่งผลโดยตรงต่อปริมาณของลมหรือแก๊สในร่างกาย ไม่ว่าจะกำลังท้องอยู่หรือไม่ก็ตาม แต่สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์การทานอาหารที่มีแก๊สในปริมาณมาก ๆ จะยิ่งส่งผลมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ โดยถ้าคุณตั้งท้องอยู่ ก็พยายามอย่าทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในร่างกายบ่อยเกินไป โดยอาหารเหล่านี้ ได้แก่ ถั่ว กะหล่ำปลี หัวหอม กะหล่ำดาว กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพด ลูกแพร์ พรุน แอปเปิ้ล พีช ผลิตภัณฑ์ธัญพืชเต็มเมล็ดที่ไม่ผ่านการขัดสี ข้าวโอ๊ต นม ไอศกรีม ชีส น้ำอัดลมและน้ำผลไม้
อ่านเพิ่มเติม
