ตั้งครรภ์

บ้านนี้หนัก 113 โลก่อนท้องค่ะ หมอแนะนำอย่างดีค่ะ ดูแลเป็นพิเศษด้วย หมอบอกเราว่าควบคุมอาหาร ไม่ต้องทานบำรุงเพิ่มเติม กินข้าวปกติตอนแรกก็ไม่เชื่อค่ะ กินจนน้ำหนักขึ้น 3 โลภายใน 1 เดือนแต่ลูกกลับน้ำหนักน้อย เลยเปลี่ยนวิธีกิน คือกินข้าวมื้อละ 1 ทัพพี ดื่มน้ำวันละ 3-4 ลิตร งดขนมขบเคี้ยว ทำแบบนี้มา 2 เดือนน้ำหนักลง 2 โล แถมลูกก็หนักตามเกณฑ์สุขภาพแข็งแรงค่ะ รวมๆแล้ว 8 เดือนน้ำหนักขึ้นแค่ 3 โลค่ะ ลองทำตามดูได้นะคะ แต่จะดบื่อตรงที่เดินฉี่บ่อยหน่อย แต่ก็เป็นการออกกำลังกายไปในตัวค่ะ