แม่ๆทานไหน กินแคลเซียมที่หมอให้บ้างค่ะ

แม่ต้องกินผัก ผลไม้ ปลา นม และกินอาหารที่มีแคลเซียมแทนการกินยาก็ได้คะ บ้านนี้ตอนท้องก็ไม่ได้กินยาอะไรเลยค่ะคุณหมอบ้านนี้ไม่ให้กินยาและไม่จ่ายยาใดๆให้แต่จะเน้นให้กินอาหารที่มีประโยชน์ที่มีสารอาหารจากธรรมชาติมากกว่าการกินยา แต่ถ้าคุณแม่ไม่สามารถกินอาหารให้ครบ5หมู่ได้การกินยาก็ถือว่าสำคัญค่ะ คนญี่ปุ่นที่นี่ส่วนมากไม่กินยานะคะลูกออกมาก็แข็งแรงทุกคน แต่ต้องฝืนกินอาการที่มีประโยชน์ในทุกมื้อต้องมีผักในทุกวันต้องมีปลา และดื่มนมค่ะแม่