พึ่งคลอดได้5วันควรทานหรือไม่ควรทานอะไรคะ

พอดีพึ่งคลอดน้องได้5วันอยากถามแม่ๆว่าอาหารหรือว่าของกินอะไรที่ห้ามทานบ้างคะอย่างพวกนมพวกขนมน้ำหวานทานได้บ้างรึป่าวคะจะมีผลกับน้ำนมหรือแผลมั้ยคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ