น้ำนมมาน้อยมาก

ปั๊มได้เยอะแล้วค่ะแม่ เราตอนเดือนแรกปั๊มรวมกันไม่ถึงออนซ์ 🤣 ดื่มน้ำเปล่าวันละ 3 ลิตร กินอาหารบำรุงน้ำนม กินติดต่อกัน 1-2 เดือนนะ แล้วก็ทานข้าวให้ครบมื้อ พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างเครียด ปั๊มนมตามรอบอย่าตกรอบ ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า อย่าให้เต้าคัดแข็งค่ะ