ปรึกษาหน่อยค่ะ

พอดีนอนไม่หลับหลายคืนแล้ว บางทีหลับๆตื่นๆ รู้สึกปวดหัวมากตอนนี้ กลางวันไม่นอนเลย ไม่หลับ กลางคืนก็หลับไปตื่นๆ 13วีคแล้ว มีวิธีไหนบ้างให้นอนหลับ

Anonymous

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ปกติค่ะ เราตื่นทุก 40 นาที - 1 ชม. เพราะปวดฉี่

1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม

กำลังจะมีลูก

8mo ago

แบบนั้นก็แย่ค่ะ ตื่นมาแล้วพยายามอย่าเล่นมือถือค่ะ ให้นอนต่อเดี๋ยวก็หลับ