มีวิธีช่วยให้คลอดเองง่ายๆบ้างมั้ยคะ???

สิ่งที่คุณแม่ต้องทำคือ สู้!!ค่ะ สู้กับความเจ็บปวด คุณแม่เคยโดนฉีดยามั้ยคะ รู้แหละว่ามันต้องเจ็บแน่ๆ แต่เราเลี่ยงความเจ็บไม่ได้ เราก็ต้องกัดฟันสู้กับความเจ็บโดยที่ไม่ร้องสักแอะ แล้วมันก็หายเจ็บเอง เหมือนกับการคลอดลูก ขอเล่าประสบการณ์นะคะแม่บ้านนี้คลอดลูกคนแรก ร้องเหมือนถูกเชือด ด้วยความเจ็บปวดแบบที่ไม่เคยปวดมาก่อน ตอนเบ่งก็ตั้งหน้าตั้งตาเบ่งโดยที่ไม่รู้ว่าจังหวะไหนควรจะเบ่ง จะมีตอนที่หมอต้องตัดช่องคลอดเราเพื่อให้หัวเด็กออกได้ ระหว่างที่หมอกำลังตัดเรารู้สึกเจ็บมากจนตะคอกหมอว่า "ไม่ต้องตัดแล้ว!!เจ็บ!" เพราะตอนนั้นเรากลัวไปหมดเลย เหมือนคนสติแตก แต่ก็คลอดออกมาได้ แต่ก็อยากลำบากหมดแรงกันเลยทีเดียว พอท้อง2 ใกล้คลอด ก็ยังกลัวอยู่ แต่ก็ได้คุยกับหมอก่อน ว่าเกิดอะไรขึ้นบ้างตอนคลอดครั้งแรก มันเจ็บมากตอนตัดช่องคลอด หมอเลยแนะนำมาว่า เดี๋ยวตอนที่คลอด หมอจะบอกนะว่าหมอจะตัดแล้วนะ แล้วให้หนูเบ่งแบบสุดแรงเลย เบ่งสู้กับความเจ็บ ยิ่งรู้สึกเจ็บให้เรายิ่งเบ่ง เราทำตามที่หมอบอกให้ความร่วมมือเป็นอย่างดี เชื่อมั้ยคะ เบ่งตอนหมอตัดแค่ทีเดียว ลูกก็ออกมาแล้วค่ะ โดยที่รู้สึกว่าเจ็บแค่แป๊บเดียว ทั้งๆที่ลูกก็น้ำหนักใกล้เคียงกัน แค่เราสู้กับความเจ็บ พอเห็นหน้าลูก ก็ไม่รู้สึกเจ็บอะไรอีกเลยค่ะ ปล.ระหว่างรอปากมดลูกเปิดเราจะปวดท้องมากๆ ให้คุณแม่หายใจเข้าลึกๆแล้วกลั้นไว้ค่ะ จะช่วยลดความปวดได้ หรือลองพูดคุยกับหมอก่อนก็ได้ค่ะ ทำให้เราสบายใจขึ้นรู้สึกผ่อนคลาย สู้ๆนะคะคุณแม่